Duid ook sessie 3.01 aan! Deze workshop bestaat uit 2 delen!
Duid ook sessie 3.02 aan! Deze workshop bestaat uit 2 delen!
Stress is een natuurlijk beschermingsmechanisme van het lichaam tegen externe prikkels.
Af en toe een stressgevoel ervaren kan op zich dus geen kwaad, maar chronische stress tast op termijn het afweersysteem aan en kan tot allerlei klachten en ziekten leiden.
In deze DOE-workshop leer je eenvoudige tools om diep contact te maken met het lichaam en opnieuw een gevoel van basisrust te ervaren.
De oefeningen zijn laagdrempelig, gemakkelijk uit te voeren en geschikt om thuis zelf toe te passen.
Komen o.a. aan bod: spierontspanningsoefeningen, bewust ademen, mindfulness en qi gong.
Een weldaad voor je lichaam en geest!
Duid ook sessie 3.04 aan! Deze workshop bestaat uit 2 delen!
World-café is een methode die tijdens deze sessie al doende wordt aangeleerd om de resultaten van een RaPsy bespreekbaar te maken met het personeel en samen op zoek te gaan naar eventuele oplossingen.
Duid ook sessie 3.06 aan! Deze workshop bestaat uit 2 delen!
Duid ook sessie 3.07 aan! Deze workshop bestaat uit 2 delen!