ViP-dag: Vertrouwen in Personen - Dag van de vertrouwenspersoon - Namiddag (13:00 - 15:45)

1. Ontspanningstechnieken ontdekken - breng jezelf tot rust

De workshop staat volledig in het teken van het eigen welzijn van de vertrouwenspersoon. Stress is een natuurlijk beschermingsmechanisme van het lichaam tegen externe prikkels.
Af en toe een stressgevoel ervaren kan op zich dus geen kwaad, maar chronische stress tast op termijn het afweersysteem aan en kan tot allerlei klachten en ziekten leiden. In deze korte DOE-sessie leer je eenvoudige tools om diep contact te maken met het lichaam en opnieuw een gevoel van basisrust te ervaren. De oefeningen zijn laagdrempelig, gemakkelijk uit te voeren en geschikt om thuis zelf toe te passen.
Komen o.a. aan bod:

• technieken om spanningen los te laten, het lichaam te ‘ontladen’: mindfulness, visualisatie, regulering ademhaling, bodyscan;
• oosterse technieken om het lichaam opnieuw ‘op te laden’ met frisse energie: do in-zelfmassage en qi gong-bewegingen.

Een weldaad voor je lichaam en geest!

Lesgever: Linda Strybos

2. Hoe start je een agressiebeleid?

In een steeds complexere samenleving is het voor organisaties (scholen) belangrijker om een agressiebeleid te hebben. Daarom nodigen we jou graag uit voor de sessie 'Hoe begin je aan een agressiebeleid?'.
Met de juiste kennis en strategieën kun je agressie aanpakken. Laat je inspireren door praktijkvoorbeelden en creëer een beleid dat écht werkt - voor jou, je team en je organisatie.
De sessie combineert theorie met praktijkvoorbeelden en biedt ruimte voor interactieve discussies. Ga naar huis met een plan en handvatten om direct aan de slag te gaan!

Lesgever: Helena Weyns

1. Hoe start je een agressiebeleid?

In een steeds complexere samenleving is het voor organisaties (scholen) belangrijker om een agressiebeleid te hebben. Daarom nodigen we jou graag uit voor de infosessie 'Hoe begin je aan een agressiebeleid?'.
Met de juiste kennis en strategieën kun je agressie aanpakken. Laat je inspireren door praktijkvoorbeelden en creëer een beleid dat écht werkt - voor jou, je team en je organisatie.
De training combineert theorie met praktijkvoorbeelden en biedt ruimte voor interactieve discussies. Ga naar huis met een plan en handvatten om direct aan de slag te gaan!

Lesgever: Helena Weyns

2. Ontspanningstechnieken ontdekken - breng jezelf tot rust

De workshop staat volledig in het teken van het eigen welzijn van de vertrouwenspersoon. Stress is een natuurlijk beschermingsmechanisme van het lichaam tegen externe prikkels.
Af en toe een stressgevoel ervaren kan op zich dus geen kwaad, maar chronische stress tast op termijn het afweersysteem aan en kan tot allerlei klachten en ziekten leiden. In deze korte DOE-sessie leer je eenvoudige tools om diep contact te maken met het lichaam en opnieuw een gevoel van basisrust te ervaren. De oefeningen zijn laagdrempelig, gemakkelijk uit te voeren en geschikt om thuis zelf toe te passen.
Komen o.a. aan bod:

• technieken om spanningen los te laten, het lichaam te ‘ontladen’: mindfulness, visualisatie, regulering ademhaling, bodyscan;
• oosterse technieken om het lichaam opnieuw ‘op te laden’ met frisse energie: do in-zelfmassage en qi gong-bewegingen.

Een weldaad voor je lichaam en geest!

Lesgever: Linda Strybos

In onze dagelijkse omgeving worden we voortdurend geconfronteerd met afleidingen die onze focus onderbreken en ons mentale energie kosten. Of het nu gaat om interne triggers zoals vermoeidheid, stress en uitstelgedrag, of externe factoren zoals notificaties, omgevingsgeluiden en multitasken, het resultaat is vaak hetzelfde: we raken uit onze flow en onze productiviteit lijdt eronder.

Uit onderzoek blijkt dat deze afleidingen niet alleen tijd verspillen, maar ook ons brein overbelasten. Ze zorgen voor fragmentatie van onze aandacht, waardoor het steeds moeilijker wordt om terug te keren naar diepe concentratie. 

In deze workshop gaan we concreet aan de slag met:

• het in kaart brengen van jouw persoonlijke afleidingstriggers, zowel intern als extern;
• het doorgronden van de impact van uitstelgedrag en hoe je dit kunt aanpakken met een ‘inside-out’-benadering;
• het opstellen van een Persoonlijk Afleidingsmanagementplan om bewust en gericht je aandacht te behouden.

Je vertrekt niet alleen met meer inzicht in wat jou afleidt, maar ook met praktische tools om je focus te versterken. Het doel? Meer grip op je aandacht, meer rust in je hoofd en meer tijd voor wat écht belangrijk is.

Wanneer mensen zich niet gehoord of genegeerd voelen, wanneer minderheidsstandpunten geen ruimte krijgen, gaat het wringen. Op allerlei manieren is dit ‘onderhuids voelbaar’. We mopperen wel op de gang, maar houden tijdens vergaderingen onze mond. Of we zeggen ja tegen een voorstel, maar doen nee en verzinnen smoesjes waarom niet. Hoe eerder we signalen oppikken, hoe beter.

Tijdens deze sessie gaan we dieper in op de negatieve effecten van roddelen en ander sabotagegedrag. Samen zoeken we naar manieren om dit beter aan te pakken.

Respectvol gedrag op het werk is wat elke organisatie nastreeft. Dat ongewenst grensoverschrijdend gedrag (OGGW), waaronder ongewenst seksueel gedrag (OSGW) op het werk, niet kan binnen een organisatie staat buiten kijf. Het is echter niet eenvoudig om deze delicate onderwerpen bespreekbaar te maken.

Tijdens deze sessie wordt daarom stilgestaan bij wat OGGW en OSGW zijn en wat eventuele oorzaken en gevolgen van dit gedrag kunnen zijn. Op een interactieve manier wordt duidelijk gemaakt dat dit geen zwart-wit verhaal is doordat het gedrag erg afhankelijk is van de context. Verder worden de wettelijke aspecten aangestipt waarna tenslotte handvaten worden aangereikt om met OGGW om te gaan en hoe respectvoller communiceren.

We zitten samen als deskundigen en delen onze beroepservaringen (eigen casussen) met als doel elkaar te helpen en te ondersteunen in de functie van vertrouwenspersoon. De begeleider van deze sessie, preventieadviseur psychosociale aspecten, zal eveneens op haar/zijn beurt ervaringen, op beleidsvlak en op vlak van individuele begeleiding, delen.

Deze sessie is enkel bedoeld voor vertrouwenspersonen.